隨著人們生活水平的提高，健康越來越成為人們密切關(guān)注的話題。

《自然-醫(yī)學(xué)》近期發(fā)表的一項(xiàng)研究中，來自日本大阪大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)近70萬人的遺傳和臨床信息分析發(fā)現(xiàn)，高血壓和肥胖是縮短壽命的最強(qiáng)遺傳因素，而健康生活方式則有助于改善這種危害。研究為確定改善健康和醫(yī)學(xué)治療的優(yōu)先目標(biāo)提供了洞見。

這項(xiàng)研究利用多基因評(píng)分來尋找影響人類壽命的危險(xiǎn)因素。多基因評(píng)分能夠評(píng)估個(gè)體對(duì)某種疾病的遺傳易感性。盡管基因改不了，但人類的疾病風(fēng)險(xiǎn)同時(shí)受到遺傳易感性、環(huán)境暴露和生活方式的綜合影響，一些影響長(zhǎng)期健康結(jié)果的疾病是能夠被干預(yù)的。

為此，研究團(tuán)隊(duì)分析了來自英國(guó)、芬蘭和日本生物樣本庫中67.6萬人的遺傳和臨床信息。跨國(guó)合作不僅有助于研究者訪問大量數(shù)據(jù)，還可以覆蓋遺傳多樣性的受試者，這對(duì)于得出具有臨床意義的結(jié)論非常重要。

具體來說，基于日本和英國(guó)的生物樣本庫進(jìn)行觀察性研究，研究人員首先分析出與壽命顯著有關(guān)的38個(gè)臨床生物標(biāo)志物。接下來，再通過所有受試者的數(shù)據(jù)分析并交叉驗(yàn)證，找到多基因評(píng)分與這些臨床生物標(biāo)志物的關(guān)聯(lián)。

分析發(fā)現(xiàn)，高血壓和肥胖是降低當(dāng)代人壽命的兩個(gè)最強(qiáng)烈相關(guān)因素。收縮壓高的遺傳風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分與短壽現(xiàn)象有著劑量效應(yīng)，即遺傳風(fēng)險(xiǎn)越高，壽命越短，在3個(gè)國(guó)家的人群中都觀察到了這種關(guān)聯(lián)。但肥胖對(duì)壽命的影響在歐洲人群中更明顯，這提示日本人群中可能有其他保護(hù)因素抵消了肥胖的危害。

通過孟德爾隨機(jī)化檢驗(yàn)，研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步證實(shí)了血壓和肥胖減少壽命的因果關(guān)系。

更重要的是，通過分析生活方式和遺傳因素的相互作用，研究人員得出結(jié)論：即便在高血壓和肥胖遺傳風(fēng)險(xiǎn)偏高的人群中，戒煙、加強(qiáng)鍛煉等健康生活方式也有助于改善預(yù)期壽命。

因此，對(duì)于健康的生活方式，你有什么想法呢？