在當今社會競爭日趨激烈、就業(yè)形勢不容樂觀的情況下，對人的素質(zhì)的要求也越來越高，尤其需要具備良好的心理素質(zhì)。大學生迫切需要消除就業(yè)過程中的不良心理現(xiàn)象。

    大學生就業(yè)不良心理的幾種表現(xiàn)

    部分大學生在尋找工作的過程中或焦慮不安，茫然不知所措；或情緒亢奮，四面求職，一旦碰壁，又灰心喪氣或怨天尤人；還有的學生優(yōu)柔寡斷，患得患失，整日心緒不寧，以至影響了正常的生活和學習。這些都是就業(yè)中存在的不良心理，歸納一下，主要有以下幾種：

    1.就業(yè)的自卑感。這是大學生很容易產(chǎn)生的消極心理，面對人才市場的激烈競爭，在擇業(yè)中總是自己拿不定主意，過分退縮，害怕挫折，對自己的能力缺乏了解，對自己能勝任的工作，也不敢說“行”，總是說，“試試看”，顯得很沒自信。

    2.就業(yè)的焦慮感。職業(yè)選擇自由度越大，職業(yè)選擇行為的責任越重，心理壓力便越大。面對風云變幻的市場經(jīng)濟、競爭的風險及各種信息的刺激，有人感到無所適從、不知所措，產(chǎn)生了危機感、迷茫感，甚至是恐懼感。但是，如果心理上過度地焦躁、沮喪，自己又不能在一定時間內(nèi)化解這些情緒，這些情緒就會成為心理障礙或心理疾病。

    3.就業(yè)的攀高怕苦心理?，F(xiàn)代大學生沒有經(jīng)過艱苦生活的磨煉，普遍缺乏艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神。目前不少大學生在求職過程中，普遍存在著攀高心理，理想職業(yè)的選擇標準是三高，即起點高、薪水高、職位高。在怕苦心理的驅(qū)使下，學生們選擇職業(yè)的面很窄，形成千軍萬馬過獨木橋的局面。

    大學生不良就業(yè)心理的調(diào)適

    種種的心理誤區(qū)與心理障礙對大學生順利就業(yè)是十分不利的。只有主動走出心理誤區(qū)，排除心理障，才能以最佳的心理狀態(tài)去迎接就業(yè)這一人生的重大選擇。

    要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認知與社會認知。大學生應保持良好心境，以平常心面對，排除諸如不滿、憤感、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾，以冷靜的思維來進行生活中所謂重大的抉擇。

    要提高心理承受力。大學生在就業(yè)過程中難免會遭受到求職失敗，面對失敗，學會認真反思，吸取經(jīng)驗教訓，努力去爭取新的機會。

    大學生要根據(jù)實際情況，及時調(diào)整就業(yè)期望值和自己的知識能力結(jié)構(gòu)，以便與就業(yè)市場需求保持最大的適應性。隨著社會的快速發(fā)展，職業(yè)種類及要求的變化越來越快，有的人在剛進大學時所學專業(yè)還是緊俏的，但畢業(yè)時卻已經(jīng)飽和了，以致就業(yè)困難。因此，大學生免除就業(yè)煩惱的良方之一就是要大大增強應變性，如輔修第二專業(yè)或盡可能多地學習理想職業(yè)所需的知識和技能。