職場復雜，其中很大一部分的壓力也來源于人際關系。而與同事之間的相處，要學會理解、寬容和互相幫助。而這種基于地位上的平等關系也有利于彼此間的支持合作，化解可能產(chǎn)生的嫉妒情緒。

作為長期研究職場人行為、心理的洛陽人才網(wǎng)的職場顧問張女士指出，自卑者、性格偏焦慮、自我意識較弱者以及對周圍環(huán)境缺乏信任感和安全感的更容易產(chǎn)生嫉妒心理。而這種由“心理落差”惹的禍，在很大程度上與心理落差密切相關，而來自內(nèi)部的性格方面則是低自尊者的嫉妒心往往會更強，反之更弱;外部因素則是與企業(yè)領導的公平性有關。

面對自己的嫉妒心理，很多人會想方設法地去解決，以下幾項，可以拿來試試，可能會產(chǎn)生意想不到的效果。

1、尋找差距后來居上

嫉妒點在哪里，表明他的自卑感就在哪里。當你萌發(fā)了對別人的嫉妒時，要客觀冷靜的分析，認真反思別人的優(yōu)勢，尋找差距迎頭趕上。

2、提高道德修養(yǎng)

開闊心胸，看到不同個體之間的差異性，并學會接納、尊重和欣賞這種個性差異。要學會換位思考，不要只顧自己的需要而剝奪了別人的需求。

3、用正當?shù)姆绞叫?/strong>