一手機(jī)軟件稱可提升睡眠質(zhì)量 經(jīng)測試95%改善
[導(dǎo)讀]近期，手機(jī)應(yīng)用軟件下載排行榜上，名為“五倍深度睡眠”的軟件下載人氣很高。軟件宣稱，聽者可“獲得5倍于平時(shí)的深度睡眠效果”。對此，網(wǎng)友看法不一。專家稱確實(shí)使腦子產(chǎn)生疲勞感，但不是對每個(gè)人都有用。
網(wǎng)友
近期，手機(jī)應(yīng)用軟件下載排行榜上，名為“五倍深度睡眠”的軟件下載人氣很高。軟件宣稱，聽者可“獲得5倍于平時(shí)的深度睡眠效果”。對此，網(wǎng)友看法不一。專家稱確實(shí)使腦子產(chǎn)生疲勞感，但不是對每個(gè)人都有用。
網(wǎng)友對功效眾說紛紜
在網(wǎng)上，一款音頻軟件“五倍深度睡眠”的功能介紹稱，“經(jīng)3000人測試，95%的人第一次使用就可以改善睡眠質(zhì)量，持續(xù)使用，最高能夠提升5倍睡眠質(zhì)量。”
記者下載了一段“深度睡眠”的音頻文件，音樂為不斷重復(fù)的海浪聲和柔和的蜂鳴聲，蜂鳴聲會(huì)漸漸減弱，但記者感覺并無睡意，反而感覺煩躁。
對于該類型軟件功效，網(wǎng)友們眾說紛紜，不過大部分持懷疑態(tài)度。
網(wǎng)友chronotifa表示，音樂能讓人心情慢慢地靜下來，到達(dá)靜世界。
市民李先生說，“開上這個(gè)軟件睡覺，吵得根本睡不著”。
專家稱有一定科學(xué)依據(jù)
昨日，回龍觀醫(yī)院音樂治療協(xié)會(huì)肖迅醫(yī)生介紹，“五倍深度睡眠”這種音樂叫“白噪音”，是一種自然的聲音，特點(diǎn)是音樂頻率沒有變化，重復(fù)、單一等。
“它的存在有科學(xué)根據(jù)”，肖醫(yī)生說，睡不著的原因大都因?yàn)榇竽X處于興奮狀態(tài)，而這種音樂聽后能使人腦子產(chǎn)生疲勞感。不過并不是對每個(gè)人都有用。有人對它不敏感就沒有效果。
心理咨詢師盧悅則稱，“五倍深度睡眠”中的“五倍”概念量化很是模糊，如何測出來的，這些都沒法交代。
盧悅說，雖然這種反復(fù)、枯燥、單一的音樂確實(shí)能夠促進(jìn)睡眠，但前提是接受者得百分百相信它，“信則靈，不信則不靈。”
一些資深手機(jī)玩家說，現(xiàn)在有很多稀奇古怪的手機(jī)軟件，玩家們多以游戲心態(tài)對待，別太當(dāng)真。
網(wǎng)上還有一款名為“五倍性趣引擎”的音頻軟件，說明為“每天聆聽1次，可提升男性性能力高達(dá)80%”。
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