一項研究指出，每天站立四分之一的時間就能夠減肥，但是原因和效果都不是很清楚。《媒體》于日前撰稿稱，每天站立四分之一的時間能減少肥胖的幾率。

報道稱，站立的好處是非常巨大的，影響最小也有 32%。分析發(fā)現，比起那些不愿意站立的人，每天站立 6 個小時的人變胖的幾率要低 32%。如果我們把這種說法當真，就沒辦法解釋為什么肥胖如此普遍了。想減肥?那就站著辦公就好了。

而在近期發(fā)表的一項研究成果中，作者得出了一個相對保守的結論，他認為：“每天站立四分之一的時間跟降低肥胖幾率有關。”很顯然，將“能減肥”換成“跟減肥有關”更能讓人接受，畢竟這其中的因果關系還沒有研究能夠證明。

從 1970 年開始，科學家就開始調查體育活動、健身和發(fā)病率、死亡率之間的關系。每個患者都被問及每天站立的時間，并對一些常見的肥胖指標進行了測量，比如體重和腰圍等等。分析顯示，他們選定的肥胖指標跟站立時間之間存在負相關性。

那么，問題到底出在哪兒呢?有不少專業(yè)人士認為，這些數據并不足以讓我們得出站立時間越長則肥胖幾率越低的結論。

雖然我們可以通過很多方法來建立因果關系，但是所有的原因都必須先于結果。而這項站立和肥胖的研究并不能滿足這一最基本的要求，因為站立時間和肥胖的指標是并發(fā)的，因此我們其實也可以得出下面的結論：

“如果你站的時間越久，就不太可能變胖的話，這意味著你不太可能患上跟肥胖有關的疾病。”

“如果你本身很胖，或者患有肥胖方面的疾病，那么你很有可能更喜歡坐著。”

舉個例子，服務員因為職業(yè)要求的關系，每天站立的時間都非常長，因此他們一般都比常人要瘦一些。但是這并不意味著當服務員就能夠降低肥胖的可能性。當然，也有可能是因為餐館優(yōu)先雇傭身材苗條的服務員。

通常來說，混雜有太多不確定的因素會讓研究人員觀測到的數據并不能得出正確的結論。研究人員在探索站立習慣的時候，根據站立時間對參與研究的人進行了分類。但是，他們在詢問飲食習慣的時候又對參與者進行了相應的分類。

如果節(jié)食和站立都能夠減少肥胖的幾率，那么現在的研究無疑夸大了站立的影響。最糟糕的情況是，假如站立對減少肥胖的幾率并沒有任何益處，而只有節(jié)食是有效的話，則這項研究會得出站立能夠降低肥胖幾率的結論。