近日，安徽淮北市國民體質(zhì)監(jiān)測中心試運行，能夠讓市民給自己的身體進行一測免費評定，可以對體質(zhì)、亞健康、骨密度、人體成分等項目進行測試?；幢笔袊耋w質(zhì)監(jiān)測中心將每年義務(wù)監(jiān)測1000人，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)逐步完善淮北市民體質(zhì)健康數(shù)據(jù)庫。

體質(zhì)監(jiān)測對于人們來說具有重要意義，能夠通過科學(xué)的方法對自己的體質(zhì)的各項指標進行測試分析，以了解身體狀況。這能夠為人們進行健康合理的運動和膳食營養(yǎng)提供依據(jù)，避免不當(dāng)運動帶來的損傷。

身體成分分析儀能夠幫你檢測身體的脂肪量、肌肉量、身體水分、細胞內(nèi)外液以及脂肪體率、浮腫指數(shù)等指標，而全部過程還不到一分鐘，十分便捷。反映個人機能的體質(zhì)指標測試，看起來則更像是進行體育運動，身高、體重、肺活量、臺階測試等以及握力、縱跳、俯臥撐、坐位前屈體、閉眼單腳站立等測試讓你掌握自己的身體體質(zhì)狀況。

此外，還有亞健康、骨密度檢測等，能夠?qū)θ说慕】碉L(fēng)險、骨骼健康狀態(tài)等進行測試分析，以提供有利于健康的建議和指導(dǎo)。