對(duì)于很多上班一族來(lái)說(shuō)，平時(shí)工作繁忙，出門運(yùn)動(dòng)就像是奢侈一樣。去專業(yè)場(chǎng)地又得抽出不少的時(shí)間，同時(shí)經(jīng)濟(jì)成本也不低啊。所以很多朋友都會(huì)選擇在家入手一些健身器材，例如跑步機(jī)，就是很多人想要入手或者已經(jīng)購(gòu)買的健身器材。

說(shuō)到跑步機(jī)，小編覺(jué)得這真的是非常好用的產(chǎn)品，除了附加的“擺設(shè)”功能之外，平時(shí)還可以掛衣服啊、堆放雜物之類的實(shí)用功能。什么？你說(shuō)拿來(lái)跑步？恩，是的，跑步機(jī)還可以跑步鍛煉。但小編想問(wèn)一下大家，又有多少朋友在真正入手了跑步機(jī)后，還一直堅(jiān)持用跑步機(jī)跑步的呢？

不得不說(shuō)，跑步機(jī)在現(xiàn)今的家用健身器材市場(chǎng)中，占比率是非常高的。每當(dāng)我們說(shuō)到在家鍛煉身體，一般人想到的都是跑步機(jī)。但即使如此，我們也不能將其歸于實(shí)用性很強(qiáng)的產(chǎn)品類目中，因?yàn)閷?duì)于小編這種三分鐘熱度的肥宅來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)也就是一個(gè)擺設(shè)。

跑步機(jī)在家中被打入冷宮，但最近又出現(xiàn)了一匹“黑馬”—;—;走步機(jī)，逐漸流行起來(lái)。

顧名思義，走步機(jī)就是拿來(lái)走路鍛煉身體的健身器材。近兩年來(lái)，走步機(jī)憑借成本低直接降低了購(gòu)買門檻，同時(shí)體積小巧也受到了很多年輕人的青睞，特別是有著減肥需求，但是又不想跑步的朋友，走步機(jī)就是一個(gè)絕佳的家用健身好選擇。

走步機(jī)跟跑步機(jī)有什么區(qū)別？

從字面上分開(kāi)理解，跑步機(jī)跟走步機(jī)也就是相差一個(gè)字，“跑”變成了“走”,顧名思義就是速度變慢了。但難道就沒(méi)有其他的區(qū)別了嗎?

1、外形

跑步機(jī)跟走步機(jī)的外形還是蠻像的，只不過(guò)走步機(jī)沒(méi)有扶手，而其他方面就是尺寸大小的差異了。比如走步機(jī)的跑帶長(zhǎng)度一般為120cm左右，寬度42mm左右。而跑步機(jī)的長(zhǎng)度和寬度均大于走步機(jī)的尺寸。

2、消耗熱量

同樣是6km/h的速度下，走路一小時(shí)消耗268大卡，而以6km/h的速度慢跑一小時(shí)，則消耗掉415大卡。由此可見(jiàn)，同樣速度下，走跟跑是不一樣消耗的。

3、鍛煉強(qiáng)度

速度消耗不同，兩者的運(yùn)動(dòng)也強(qiáng)度。這個(gè)很好理解，也就是說(shuō)跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要比走步機(jī)的要強(qiáng)。

走步機(jī)的優(yōu)勢(shì)

就上面所述，走步機(jī)跟跑步機(jī)好像也沒(méi)太大的區(qū)別嘛，那為什么走步機(jī)會(huì)越來(lái)越火？走步機(jī)相比跑步機(jī)又有著哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

降低運(yùn)動(dòng)心理門檻

跑步機(jī)之所以被人吐槽，往往都是使用者自身不能長(zhǎng)久堅(jiān)持，并半途而廢導(dǎo)致的。每當(dāng)我們聽(tīng)到，“來(lái)，我們?nèi)ヅ懿藉憻挵伞?，有些人就?huì)起到抗拒的心理，覺(jué)得跑步實(shí)在是太累了。但如果聽(tīng)到是“來(lái)，我們?nèi)ド⒉藉憻挵伞保睦矸谰€立刻降低了。

靜音不擾民

跑步機(jī)的噪音是最令消費(fèi)者苦惱的問(wèn)題之一，心潮澎湃的買了一臺(tái)跑步機(jī),結(jié)果用了兩次就被樓下的鄰居過(guò)來(lái)敲門了,簡(jiǎn)直是后悔的不行,想退又不能退,只能在家閑置了。

而針對(duì)噪音大的問(wèn)題，走步機(jī)卻得到了本質(zhì)的改善，將走步平臺(tái)設(shè)計(jì)的足夠低,壓縮了與地面的空間,并在走步平臺(tái)加入了緩震層,與此同時(shí),走路時(shí)并不像跑步那樣會(huì)有強(qiáng)有力的落地緩沖,因此,使用走步機(jī)時(shí),聲音會(huì)非常小。

輕巧，移動(dòng)收納方便

想要移動(dòng)一臺(tái)跑步機(jī)非常困難，但若是移動(dòng)一臺(tái)走步機(jī)，即使是女生也能輕松完成。因?yàn)樽卟綑C(jī)摒棄了笨重的框架,配合纖薄的機(jī)身設(shè)計(jì)，讓走步機(jī)的重量一般就只有二十多公斤，移動(dòng)收納還是非常輕松的。

辦健身卡買健身器材往往是做慈善

走步機(jī)的火爆，相信是很多朋友都意想不到的。但小編研究了一下，走步機(jī)能夠火起來(lái)，還真有它的一定道理。除了它相比跑步機(jī)具有的以上優(yōu)點(diǎn)外，最關(guān)鍵的還是現(xiàn)代大多數(shù)年輕人的一種“偽需求”的消費(fèi)觀念所導(dǎo)致的。

我們總覺(jué)得，很多東西都需要買，很多東西都值得買。但事實(shí)上，很多產(chǎn)品在購(gòu)買之后，使用率卻非常低，甚至買回來(lái)根本就沒(méi)用過(guò)。很多時(shí)候，我們所購(gòu)買的產(chǎn)品，并不是買自己真正需要的，而是買流行的，滿足自己的購(gòu)物欲望，或者尋找一種文化圈、風(fēng)格圈、氛圍圈，來(lái)獲得認(rèn)同感。

打個(gè)比方說(shuō)，現(xiàn)在流行健身，很多人就紛紛跑去辦卡啊，買跑步機(jī)啊。買運(yùn)動(dòng)服什么的，但到了最后都是吃灰；再比如有些朋友很喜歡穿搭打扮，但在配飾充足甚至泛濫的情況下，看到潮流好看的衣物還是會(huì)忍不住入手，即使家里的衣柜已經(jīng)塞滿了，最后在整理中才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)很多衣物都是嶄新的，甚至還未曾得到過(guò)一次試穿……（說(shuō)好的雨露均沾呢？）

最后我們?cè)僬f(shuō)回健身器材，這邊小編并非指跑步機(jī)和走步機(jī)的不好，而是希望大家能明白，在入手一件產(chǎn)品之前，應(yīng)該認(rèn)真思考一下自身的真實(shí)需求，不要盲目跟風(fēng)沖動(dòng)消費(fèi)了。