最近，近距離接觸了很多白領(lǐng)，他們地位高、學(xué)歷高、收入高，但是壓力大、心里不愉快。我綜合了他們的案例，找到了四方面原因：
     愛(ài)比較導(dǎo)致嫉妒
     羅素說(shuō)，“進(jìn)步是比較的結(jié)果”。但是，從心理學(xué)講，盲目與比自己條件好的人比較會(huì)使人不愉快。因?yàn)椋@種盲目的比較會(huì)使人陷入心理誤區(qū)——比如說(shuō)，盲目嫉妒就是其中的一種。不是在自己的努力里尋找快樂(lè)，而是在別人的擁有里尋找痛苦，徒生煩惱。
     心情總是灰色
     由于各種原因，職場(chǎng)人都會(huì)產(chǎn)生各種各樣的“失落感”——“灰色”心理。
     遇到不如意，白領(lǐng)容易變得逃避、悲觀、壓抑?？傉J(rèn)為自己是失敗和失落的，內(nèi)心有錯(cuò)誤的預(yù)期心理。日常工作或完成任務(wù)之前，會(huì)想象可能發(fā)生的負(fù)面結(jié)果，焦慮不安——“我走的路到底對(duì)不對(duì)？”懷疑和壓抑自己，造成灰色心情。
     一定要比別人強(qiáng)
     地位高、學(xué)歷高、收入高的職場(chǎng)人，心中常常形成一個(gè)對(duì)自己的錯(cuò)誤要求：“只有成功，我才能被接受”，“我一定要比別人強(qiáng)”。
     他們往往為別人而活：因?yàn)閯e人覺(jué)得自己“三高”，所以剝奪自己犯錯(cuò)的權(quán)利；因?yàn)閯e人覺(jué)得自己各方面都不錯(cuò)，所以極力掩飾自己的脆弱……很多白領(lǐng)是北漂一族，為了向家鄉(xiāng)人證實(shí)自己在北京混得不錯(cuò)，報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)，久而久之，不僅沒(méi)有做到自己比別人強(qiáng)，反倒是比別人先病了——心理出了問(wèn)題。
     同事如何評(píng)價(jià)我
     職場(chǎng)上，大家對(duì)人際關(guān)系往往比較在意。但是要謹(jǐn)防過(guò)分敏感，不要無(wú)端添憂(yōu)。有些人總認(rèn)為別人的議論針對(duì)自己。因此對(duì)于同事無(wú)意間的言談舉止，不要細(xì)細(xì)玩味，過(guò)度解讀。同事如何評(píng)價(jià)你，其實(shí)真的不重要，關(guān)鍵是自己如何評(píng)價(jià)自己。只要自己看自己好，別人認(rèn)為再不好也沒(méi)用，相反，如果自己都認(rèn)為自己不好，想想看，誰(shuí)還會(huì)評(píng)價(jià)你好呢？所謂自信的人最美麗，就是這個(gè)道理。白領(lǐng)千萬(wàn)別做外表“三高”內(nèi)心苦惱的職場(chǎng)人。