鏡頭一  "白領(lǐng)"學會善待自己

"北京某公司23歲女孩方言因急性胃潰瘍導致失血性休克而去世。"若只是這樣的一則資訊不會引起公眾的注意。但就是這則新聞，去年底在微博上引起了軒然大波。據(jù)媒體報道：方言14日還忍著胃痛在上班，兩天后突然去世。導致胃病的原因是她長期加班、熬夜、每天晚上9點后吃晚餐。消息一經(jīng)報出，一時間所有的批評直指北京大唐通信公司。

該公司是一家國有企業(yè)，一直以來，國企給大眾的印象是工資高、福利好、工作環(huán)境優(yōu)越，沒有太大的工作壓力。經(jīng)過這件事情，讓大眾看到了"鐵飯碗"生銹的一面。2011年12月15日方言在微博上寫到："此般歡樂。以前喜歡生病，覺得病了有人照顧?，F(xiàn)在覺得生病才叫那個悲慘，連假都請不出來。"看這篇微博，最刺眼的就是最后一句話。據(jù)方言的同事介紹，工作期間請病假最多三天，三個工作日后之后必須回公司報道，并且這三天的工資全部扣除。但《北京市工資支付規(guī)定》第21條明確提出：" 勞動者患病或者非因工負傷的，在病休期間，用人單位應(yīng)當根據(jù)勞動合同或集體合同的約定支付病假工資。用人單位支付病假工資不得低于本市最低工資標準的80％。"從這一條可以看出，北京大唐通信公司扣除病假員工的全部工資違反了相關(guān)法律法規(guī)。方言在財務(wù)部門工作，到年末財務(wù)問題必然很多，雖然加班不可避免，但這件事至少讓我們懷疑公司管理層缺乏最起碼的人文關(guān)懷。

女孩天生愛美麗，在方言的微博中多次提到"減肥"這個字眼。對于女孩來說最好的減肥方法就是不吃飯，而據(jù)醫(yī)學專家介紹，方言的死主要是因長期飲食無規(guī)律所造成。其實，方言到該公司上班只有四個月，一直都有胃病。站在這個層面來說，方言沒有照顧好自己才是導致死亡的根本。

這件事已過去一段時間，留給我們的思考卻還在繼續(xù)。對于年輕的白領(lǐng)來說，現(xiàn)代社會工作壓力大、競爭激烈，為了生存加班不可避免。企業(yè)站在公司的利益角度，自然希望員工創(chuàng)造更多價值，但員工要學會善待自己，學會和過度加班說不，保護好身體健康，才有資本享受美好的未來。

鏡頭二  隱性加班危害大

進入新千年，我國的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)迅速崛起，像百度、阿里巴巴這樣的大型企業(yè)成了年輕求職者夢寐以求的好單位。每年看到他們拿著六位數(shù)的年終獎，都讓其他人羨慕不已，但他們工作的壓力誰知道！

去年年末，百度員工林海韜猝死事件引發(fā)了深刻的討論。據(jù)了解，林海韜是珠海人，2011年6月，他從中山大學信息科學與技術(shù)學院信息安全專業(yè)畢業(yè)，隨后成為百度公司的一名員工，負責技術(shù)研發(fā)。11月初，林海韜向公司請假前往上海，準備參加11月12-14日舉辦的獨立游戲開發(fā)者大會。11月12日20時42分，他發(fā)了一條微博："迷路多走了幾公里，累死了終于回到旅店。"11月14日上午，同行的朋友喊林海韜起床時，發(fā)現(xiàn)他已停止呼吸。經(jīng)專家鑒定，林海韜的死因初步診斷為突發(fā)性心臟衰竭猝死。參加工作才5個月的林海韜心臟衰竭，年輕的生命畫上令人惋惜的句號。

隨后，百度公司以林海韜是在休假期間突然去世為由，否認"過勞死"的說法。據(jù)林海韜的朋友介紹，在百度公司里，公司并沒有太多硬性規(guī)定的加班，但領(lǐng)導會給你安排高強度的工作量，一般在正常上班時間內(nèi)無法完成，如果要想多拿點年終獎，就必須多做項目，這實際上就構(gòu)成了隱性加班。在這樣高強度的工作中，人的身體和心理都會承受很大壓力，對于一個有很強上進心的年輕大學畢業(yè)生來說，一時間無法適應(yīng)，這樣的悲劇也就發(fā)生了。

當然，這也不是一個必然事件，但我們的企業(yè)管理者是不是也應(yīng)該反思自己的管理方式呢？企業(yè)在創(chuàng)造效益的同時能夠顧忌到員工的身體健康，給員工創(chuàng)造出一個幸福指數(shù)較高的工作環(huán)境，這樣的悲劇或許不會發(fā)生。

鏡頭三  維護自己合法權(quán)益

改革開放以來，許多外資企業(yè)進入中國，給中國帶來了先進的技術(shù)、優(yōu)秀的管理理念和雄厚的資金，"外企員工"這頂帽子也猶如皇冠一樣奪目。據(jù)北京市國度律師事務(wù)所王洪林律師介紹：高收入、高效率是外企帶給我們最初的印象，歐美國家為了維護勞動者合法權(quán)益，會把本國企業(yè)的海外分公司也監(jiān)控起來，海外分公司出現(xiàn)侵犯勞動者合法權(quán)益問題，他們會在國內(nèi)對企業(yè)進行法律制裁。盡管如此，還是有個別外企沒有做的，看到下面這個案例，或許對侵犯勞動者合法權(quán)益有更深層次的認識。

Jeason（化名）2008年入職戴爾公司在華投資的戴爾（中國）有限公司，任高級客戶經(jīng)理一職。據(jù)Jeason稱，自到戴爾上班以來，加班是家常便飯，工作壓力之大外人無法體及，周末如能有休息機會則是一件奢侈的事。特別是自2009年以來，隨著公司業(yè)務(wù)的擴張，員工加班頻率更是頻繁，員工幾乎成了加班機器。據(jù)Jeason測算，扣除春節(jié)兩周的假期，其他時間在正常下班后，平均至少還要加班4個小時，周六、日則平均加班8個小時，且這樣加班的時間約占全年的80%.在戴爾工作期間，Jeason因常常加班而無法陪伴剛剛出生幾個月的女兒。由于工作壓力大，Jeason長期失眠焦慮，心情抑郁，并因超壓工作而患上精神疾病，在療養(yǎng)期間，他還收到了戴爾公司發(fā)來的《紀律處分通知書》，通知立即解除雙方之間的勞動關(guān)系。Jeason向公司管理部門多次進行申訴，卻從未得到公司的任何反饋。至此，Jeason勞動仲裁機關(guān)唯有向勞動仲裁機關(guān)申請勞動仲裁，請求戴爾公司賠付加班工資等損失。

整個事件而最讓人心痛的是，當公司看到員工不能創(chuàng)造價值時便解除勞動合同。人權(quán)在這個時候扔到了一邊，從道義上來說我們無法理解。希望勞動仲裁機關(guān)能給Jeason一個合理的答案。

蒙太奇

最近，一家調(diào)查機構(gòu)隨機對100名分屬于20個行業(yè)的"80后上班族"進行了一項加班調(diào)查，結(jié)果顯示：60%的人"經(jīng)常加班"，10%的人"偶爾加班"，加班者中月平均加班超過20個小時的多達65%.80%的加班者表示自己屬于被動加班，即工作完不成只能加班，20%的人則是主動加班，即領(lǐng)導沒有明確加班要求且在完成工作的情況下自愿加班。

加班在日語中叫"殘業(yè)"，"殘業(yè)"在日本是一種普遍現(xiàn)象。由于工作壓力太大，從上個世紀90年代之后，日本的"過勞死"人數(shù)逐年上升，政府為了控制這種情況，08年日本政府制定了具體的對策并提出了"量化"的指標，計劃在10年內(nèi)將自殺人數(shù)減少1/4.此外，日本政府準備通過修改《勞工安全法》的方式，用法律形式強迫企業(yè)將每月加班時間超過100小時的員工送往醫(yī)院，接受全面的心理和生理診斷治療。在企業(yè)內(nèi)部管理上，有些公司還將降低員工加班時間寫進對經(jīng)理的要求中，如果所在科室員工每月平均加班時間超過30小時，科長就必須想出辦法，否則將被扣發(fā)獎金，等等。

目前我國還處于資本積累階段，企業(yè)的發(fā)展還需要員工不斷地努力去創(chuàng)造，從企業(yè)內(nèi)部管理方面來說，一些企業(yè)不能夠站在員工的角度安排工作量。上個世紀九十年代日本"過勞死"的事件對我們是一個警示，關(guān)注員工身體和心理健康，避免走日本企業(yè)走過的老路。相反我們要學習現(xiàn)在日本企業(yè)的做法，增加企業(yè)對員工的人文關(guān)懷，提高員工的上班幸福指數(shù)。從法律制度上來說，我國勞動法的細則依然沒有落到實處，勞動者在維護自己合法權(quán)益時，由于舉證程序繁瑣而陷入被動狀態(tài)。在法律監(jiān)督方面，我們?nèi)鄙僖粋€便捷的舉報機制，盡管勞動仲裁機關(guān)很早已經(jīng)設(shè)立，但是在勞動者心中的公信力依然有待提高。從勞動者自己的角度來說，應(yīng)該學會維護自己的合法權(quán)益，要敢于與無薪加班和過度加班說不。對于80后上班族來說，年輕是一種資本，但他不是用來揮霍的，在快節(jié)奏發(fā)展的大背景下，加班不可避免，但作為一名勞動者，首先要保證好的身體。提高抗壓能力，學會在生活中調(diào)節(jié)工作壓力，以一個好的心理和身體去迎接每一個早晨。

今天你加班了嗎？在現(xiàn)代社會已不是個疑問句，我們只有期待著各方面共同努力，去創(chuàng)造一個和諧的加班環(huán)境。